Światowy Dzień Onkologii

4 października obchodzimy Światowy Dzień Onkologii. Rak to jedna z najgroźniejszych i najczęstszych przyczyn śmierci – wg danych WHO, w 2020 roku był przyczyną 10 milionów zgonów, co stanowi prawie jedną szóstą wszystkich zgonów na świecie.
🤯 Tymczasem od 30 do nawet 50% przypadków choroby można byłoby uniknąć przez wybór bardziej świadomego trybu życia.

📜 Jakie są główne przykazania antynowotworowe?

1. Nie pal.
Palenie tytoniu zwiększa DWUDZIESTOKROTNIE ryzyko raka.

2. Dbaj o wagę.
Ryzyko raka rośnie ze wzrostem ilości tłuszczu w organizmie. Stosuj zdrową dietę i pamiętaj o aktywności fizycznej.

3. Unikaj alkoholu.
Alkohol jest substancją rakotwórczą – niezależnie od jego rodzaju czy ilości.

4. Uważaj na słońce.
Promieniowanie jest silnie kancerogenne. Nie narażaj się na długotrwałą ekspozycję na światło słoneczne.

5. Szczep się.
Nawet 15-20% nowotworów jest wynikiem infekcji wirusowych lub bakteryjnych. W prewencji raka kluczowe są zwłaszcza szczepienia przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B oraz wirusowi HPV.

👀 A teraz odpowiedz sobie szczerze: ile z tych pięciu przykazań zdarza Ci się łamać?


Jesteśmy FCB Health Spark. Komunikacja w sektorze healthcare to nasza specjalizacja, a wspieranie klientów w zwiększaniu świadomości zdrowotnej to nasza specjalność. Piszemy o tym, co w naszym przekonaniu ma realny związek z poprawą jakości życia. Do następnego, bądźcie zdrowi!